クロスカントリーができることのすばらしさが分かりました。
ノルディックスキーとしてのクロスカントリー競技は、距離の短いスプリントから男子50km・女子30kmと、距離の種類が多く、スキー競技の中で種類も最も多い男女計12種目となる。走法も上記のクラシカルとフリーの2種類があり、いずれも優れた持久力と滑走テクニックが要求される。また、ワックスの選定も勝敗に関わる重要な要素である。
2007年2月22日から北海道札幌市で開催されたFISノルディックスキー世界選手権札幌大会において、世界初の札幌ドームを用いた、室内⇔室外を使っての競技が行われ、その中で日本選手が活躍し、関心が高まりつつある。
クラシカルテクニック(Classical Technique)
クラシカル走法の個人種目。スタートラインは斜め（「く」の字型））に引かれており、予選ランキングのよい選手から有利なスタート位置を確保できる。実施種目は女子10kmクラシカル、男子15kmクラシカル。
フリーテクニック(Free Technique)
グライディングする時にスケーティングで滑ることのできる種目。選手は30秒間隔でスタートし、選手ごとに計時する。スタート順はいくつかのグループに分け、グループごとにドローを行ってスタート順を決める。実施種目は女子30kmフリー、男子50kmフリー。
スプリント(Sprint Event)
距離は女子が1.2km、男子は1.4km。クラシカル走法で行い、最初に個別スタートでタイムトライアルを行って、上位30名（コースによっては16名）が決勝トーナメントに進出できる。準々決勝は4人1組で選手が同時一斉にスタート（マススタート）し、各組の上位2名、計8名が準決勝進出できる。準決勝も同様に各組2名が勝ち上がり、計4名で決勝を行う。決勝も同じように4人が一斉にスタート。30人の決勝トーナメントではタイムは計測せずポートフィニッシュ（写真判定）で順位を決定する。先のノルディックスキー世界選手権札幌大会の開会式後にこの競技が行われ、夏見 円選手が、過去日本最高記録の5位入賞と健闘し脚光を浴びた。
チームスプリント(Team Sprint)
競技方法は、1チーム2名でリレーをしながら交互に、各々3回交代して走る。マススタートでスタートしフリーテクニックで走行する。距離は女子1.2km、男子1.4km。先の札幌大会では男子は山岸・恩田ペアが12位、女子は福田・夏見ペアは13位という成績を残した。
ダブルパシュート(Double Pursuit)
男子は前半に15kmクラシカル・後半に15kmフリー、女子は前半に7.5kmクラシカル・後半に7.5kmフリーで同じ距離を異なった走法で走る。マススタートでスタートする。クラシカルを走り終えたらフリー用のスキーに履き替えて後半を走り、合計タイムで競う。先の札幌大会では男子は山岸36位、駒村41位、神津43位、蛯沢46位。女子は横山23位、石田26位、曾根田38位。
リレー競技(Team Competition)
１チーム4名でチームを編成する。女子は1人5km、男子は10kmを走る。スタートはマススタートで、１人目と2人目がクラシカル走法、3人目と4人目がフリー走法で走り、4人の合計タイムで競う。先の札幌大会では夏見・石田・横山・福田で臨み、8位となり、過去日本最高記録を残した。男子は蛯沢・駒村・山岸・神津が15位であった。
引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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